Yaz aylarına daha hafif ve enerjik bir başlangıç yapmak isteyenler, bedende biriken ödemden kurtulmanın yollarını araştırıyor.
Ödem; ekseriyetle fazla tuz tüketimi, yetersiz su içme, hareketsizlik ya da hormonal değişimlere bağlı olarak dokular ortasında sıvı birikmesiyle ortaya çıkıyor.
Tam da bu noktada son periyotta isminden sıkça kelam ettiren “ödem limonatası”, pratik hazırlanışı ve ferahlatıcı tesiriyle öne çıkıyor.
Özellikle şişkinliği azaltmaya yardımcı olması ve bedeni rahatlatmasıyla dikkat çeken bu doğal içecek, kısa müddette tesirini göstermesiyle tercih ediliyor.
ÖDEM LİMONATASI TARİFİ
1 su bardağı demlenmiş ananas kabukları
1 adet limon suyu
1 su bardağı su
Birkaç yaprak taze nane
İsteğe bağlı birkaç dilim taze ananas
Öncelikle ananas çayını demleyip soğumaya bırakın. Akabinde bir sürahiye limon suyunu, suyu ve soğuyan ananas çayını ekleyin.
İsteğe bağlı olarak bal ek ederek karıştırın. Son olarak nane yaprakları ve ananas dilimleriyle tatlandırın. Buz ekleyerek soğuk halde servis edin.
Düzenli tüketimde bedendeki fazla sıvının atılmasına takviye olabilecek bu içecek, bilhassa sıcak havalarda hem serinletici hem de hafifletici bir seçenek olarak öne çıkıyor.
